Die Angst hat eigentlich eine warnende, schützende Funktion und ist für unser Überleben unabdingbar. Doch trotz so einer positiven "Intention" wirkt es lähmend und blockierend auf uns. Es hindert uns daran

--eigene Wünsche zu äußern;
--Grenzen zu verteidigen;
--notwendige Veränderungen im Leben einzuleiten;
--unsere Träume zu verwirklichen
--und so vieles mehr...

Es gibt auch diffuse Ängste, die scheinbar keine klaren Ursache haben und dadurch nicht greifbar sind. Das ist ein sehr unangenehmer Zustand, der viel Energie raubt.

Jedes mal wenn wir Gefahr fühlen, spüren wir die Angst.

Zu verstehen, welche Gefahr real und berechtigt und welche nur ein bestandloses "Gespenst" ist, kann befreiend wirken. Die Energie, die durch die Angst gebunden war, wird freigesetzt und steht als Ressource zur Verfügung.
Jedes Gefühl hat ein Nutzen, das dienlich sein kann. Auch die Angst.